Text

Breath: cara bernapas dengan benar

---

Tak ada yang lebih penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita selain bernapas: hirup udara, keluarkan, ulangi 25.000 kali sehari. Namun, sebagai suatu spesies, manusia telah kehilangan kemampuan untuk bernapas dengan benar, dengan konsekuensi yang serius.

Dalam BREATH, James Nestor berkeliling dunia untuk menemukan ilmu pengetahuan yang tersembunyi di balik praktik pernapasan kuno untuk mencari tahu apa yang salah dan bagaimana memperbaikinya. Penelitian modern menunjukkan bahwa membuat sedikit perubahan pada cara kita bernapas dapat: meningkatkan kinerja dalam berolahraga; meremajakan organ dalam; menghentikan dengkuran, alergi, asma, dan penyakit autoimun; bahkan bisa meluruskan tulang belakang yang mengalami skoliosis.

Kelihatannya tak mungkin, tapi ternyata mungkin. Menggali ribuan tahun kebijaksanaan kuno dan studi mutakhir dalam pulmonologi, psikologi, biokimia, dan fisiologi manusia, BREATH mengubah kebijaksanaan konvensional dari apa yang kita pikir kita ketahui tentang fungsi biologis paling dasar ini.
Setelah membaca buku ini, kita tak akan bernapas dengancara yang sama lagi.

---

Ketersediaan

B220009708

612.2 Nes b

Perpustakaan Sasana Widyatama (600)

Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.2 Nes b

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2021

Deskripsi Fisik

xxii+305 hlm; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-5684-6

Klasifikasi

612.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pernapasan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar